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Se libérer de l’épuisement chronique (1/8)

Se libérer de l’épuisement chronique (1/8) :

Dans cette vidéo, je vous explique de quelle manière l’épuisement chronique s’installe dans notre vie et ce qui m’a incité à imaginer, tester et désormais vous proposer mon programme de coaching qui permet d’aider chacun à se libérer rapidement du syndrome d’épuisement chronique. Ce programme, résultat d’un travail approfondi de plusieurs mois, s’appelle simplement : – Se libérer de l’épuisement chronique – En 2013, une étude du cabinet Tecnologia a montré que 10% des salariés sont confrontés au syndrome d’épuisement chronique. Ce qui se traduit dans le cadre professionnel par le burnout. Mais, les médias font rarement état que cet épuisement chronique existe aussi hors champ professionnel. Il touche le couple, la famille (à travers la charge mentale), l’engagement associatif voire même la spiritualité. Ainsi, en infectant un seul domaine de vie, il finit par contaminer tous les autres. Ce constat a été l’un des points de départ de ce long travail. Je suis convaincu que cette vidéo vous intéressera et peut intéresser quelqu’un que vous connaissez et qui pourrait souffrir du syndrome d’épuisement chronique. Alors n’hésitez pas à la partager ! « Il existe un moyen de s’en sortir rapidement, et cela fonctionne ! » A très bientôt, Olivier.

Un renseignement, une précision, c’est par ici : https://oog.coach/devis-2/

Se libérer de l’épuisement chronique (2/8)

Se libérer de l’épuisement chronique (2/8) :

https://www.youtube.com/watch?v=o7b-49xYnLo&t=16s

En quoi la prise de conscience est-elle nécessaire pour se libérer de l’épuisement chronique et de ses conséquences : le burnout et la dépression ? Elle permet « simplement » d’ouvrir la porte qui mène au processus de libération ! Une à une vous franchissez les étapes qui vous permettent d’entrer dans un cercle vertueux qui mène vers plus de confiance en soi. Je suis convaincu que cette vidéo peut être utile à quelqu’un qui connait dans son entourage un parent, un ami ou un collaborateur qui souffre d’épuisement chronique. Alors partagez-là ! A très bientôt, Olivier Oger. Programme en 12 séances – contact@oog.coach

Se libérer de l’épuisement chronique (3/8)

Se libérer de l’épuisement chronique (3/8) :

Bonjour, Toute l’année dernière j’ai travaillé à élaborer 🤔, testé 🧐 et confronter💪 avec mes clients les outils qui permettent de franchir les étapes pour se libérer et s’émanciper des sentiments qui enferment dans les états de burnout et de dépression – que je traduis de manière globale par Epuisement chronique. Mais lorsque votre coaché vous dit « j’ai retrouvé l’envie d’avancer » 🙏 c’est qu’il tient le premier levier qu’il va tout de suite utiliser pour se libérer de cet épuisement chronique et passer à l’action. Ensemble nous avons validé la première étape ! 👍😁 Je suis convaincu que non seulement ces petites vidéos mais surtout l’accompagnement spécifique développé et proposé peuvent aider des personnes à « Se libérer de l’épuisement chronique ». Alors n’hésitez pas à partager, 9 fois sur 10 c’est l’entourage qui se rend compte d’un burnout ou d’une dépression ! A très bientôt, Olivier.

https://www.youtube.com/watch?v=BR00pL7PKqY

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Se libérer de l’épuisement chronique (4/8)

Se libérer de l’épuisement chronique (4/8) :

 Les premiers effets de cet accompagnement trouvent leur origine dans l’amélioration de la qualité du sommeil : meilleur endormissement, augmentation de la qualité du réveil et la mise ne place de routines matinales personnalisées qui permettent de monter progressivement en énergie. Enfin, la confiance en soi est améliorée et impacte directement l’image de soi.

Bluffant ? A vous de voir qu’il « est tout simplement bluffant » d’obtenir de tels résultats, aussi rapidement, grâce à un accompagnement pragmatique, efficace et surtout adapté aux situations individuelles. Du sur-mesure !

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Se libérer de l’épuisement chronique (5/8)

Je n’ai plus l’énergie… Je suis fatigué… Je n’en peux plus… J’en ai marre… Autant d’expressions qui peuvent nous alerter sur notre état de forme. Alors que faisons-nous ? Regarder ce qui se passe, bien en face, ou bien laisser le cercle vicieux s’installer ? L’un des paramètres qui déclenche ce processus est l’absence d’écoute de soi, de ses besoins et de ses valeurs. Mais avons-nous seulement appris à écouter nos propres signaux ?

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Se libérer de l’épuisement chronique (6/8)

« Je ne me souviens jamais de mes rêves ! » (…) « Je ne comprends pas, depuis que je prends des somnifères, je ne rêve plus…)

Rêver est un processus mental majeur dans le traitement des informations de la journée. Lorsqu’il est compromis, la sensation de fatigue, de perte de mémoire ou d’oublis, de ne pas avoir récupéré correctement s’accumule de jour en jour.

Repérer les signaux (faibles et forts) et de prévenir le syndrome d’épuisement chronique permet d’y faire face rapidement sans risquer l’effondrement final.

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Se libérer de l’épuisement chronique (7/8)

En attente de parution

Se libérer de l’épuisement chronique (8/8)

En attente de parution

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